Iho on elin, joka elää kokoajan. Iho viestii usein jos kehossa on epätasapainoja, mieli on stressaantunut, ruokavalio ja elämätavat ovat huonot tai et nuku riittävästi. Mutta myös oikeanlaisella ihonhoidolla on suuri merkitys. Tiesitkö, että iholla on myös muisti jälki, se muistaa jos hoidat tai laiminlyöt sen hoitoa. Miten saan sitten hyvinvoivan ja hehkuvan ihon?

Ihomme pahimmat viholliset ?

-UVA- & UVB säteet, aurinko ilman suojausta, vaikka et huomaa palaneesi, ihossa tapahtuu soluvaurio. Joten nautitaan siitä turvallisesti. Jos et suojaudu tarpeeksi auringolta, iholla alkaa pikkuhiljaa ilmenemään pigmenttimuutoksia, se paksuuntuu hetkellisesti, mutta alkaa sitten veltostumaan. Voi laukaista ruusufinnin tai muita tulehduksia iholla.

-Ruokavaliossa, sokeri, alkoholi, prosessoidut ruoat yms. Aiheuttavat suolistossa epätasapainoja, joka heijastuu iholle.

-Tupakointi häiritsee ihon aineenvaihduntaa, ravinteiden saantia ja verenkiertoa. Vapaat radikaalit lisääntyy ja näin aiheuttaa vaurioita solukalvoille. Mikä nopeuttaa ihon ennen aikaista vanhenemista,kuivumista, ryppyjä ja sameutta.

-Ihonhoidon laiminlyönti, kuten puhdistus, kosteutus ja suojauksen laiminlyönti aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista, veltostumista, pigmentti muutoksia, sameutta, herkkyyttä, yms. Hyvin hoidettu ja tasapainoinen iho suojaa itse itseään.

-Pitkäaikanen stressi ja unen puute on myös haitallista mielelle ja sitä kautta iholle, keho alkaa tuottaa liikaa kortisolihormonia, joka haitallista koko keholle. Pitäkää huoli itsestänne ja muistakaa tehdä asioita mistä tulee hyvä olo.

Hehkuvan ja hyvinvoivan ihon salaisuudet ovat:

Miksi oikeanlainen ihonhoito on tärkeää ?

Ihomme toiminnot alkavat hidastumaan jo 25- vuotiaana, ensimmäiset ikämuutokset alkavat näkyä jo 30-vuotiaana.

Säännöllisten kasvohoitojen ja oikeanlaisen kotihoidon tehtävä on: